Rahat uyumak için melisa çayı için

Herkül

Guru Üye
Katılım
9 Tem 2014
Mesajlar
12,177
Tepkime puanı
0
Puanları
36
Rahat uyumak için melisa çayı için


Koruyucu veya şifalı etkilerinden yararlanmak için bitki çaylarının çok eski yıllardan beri kullanıldığını aktaran Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, bitki çaylarının kullanım şekillerini şöyle anlatıyor: “Yeşil çay, çay bitkisinin fermantasyon uygulanmamış yapraklarıdır.

Kimyasal yapısı siyah çaya benzer ama antioksidan etki gösteren polifenoller daha fazladır. Günde 3-4 kupa yeşil çay içilmesi, uygun miktarlarda antioksidan madde alınmasına yeter. Rahat uyumak isteyenler, melisa yaprağı veya valeriyan kökü, şerbetçiotu, melisa yaprağı karışımı çayları içebilirler.

Akşam yatmadan önce içilen bu çaylar hem sıvı ihtiyacını giderir hem de uykuya dalmayı kolaylaştırır. Nezle, grip, soğuk algınlığı gibi günlük rahatsızlıklarda da ıhlamur, adaçayı gibi bitkiler yarar sağlar.”
 
Üst Alt